Wann macht ein Coaching für mich Sinn?
Dir wächst dein Leben über den Kopf
Du willst mehr Selbstvertrauen/ Selbstliebe in dein Leben bringen
Du wünschst dir Unterstützung beim Erreichen deiner Ziele
Online Coaching
“Time To Shine”
Du fühlst, dass dein Potential noch nicht vollkommen zum Ausdruck gebracht wird?
Du möchtest dein Leben zum Positiven entwickeln?
Dann bist du hier genau richtig!
Inhalt
intensiver Onlinekurs
Online Videokurs für 4 Module
Q & A Runden am Ende eines Moduls
Workbook
Affirmationen
Meditationen
Abschluss Zeremonie
Hanna besticht durch ihr positive, optimistische Art und fröhliche Art! Sie ist sehr emphatisch und ihr eigenes Strahlen überträgt sich, selbst bei den größten Herausforderungen, die vor mir liegen. Insbesondere ihr Meditationen helfen mir zur Ruhe zu kommen und mit voller Energie den nächsten Schritt zu gehen.
Ich kenne wenige Menschen, die so authentisch, offen und empathisch sind wie Hanna. Ihre positive und unterstützende Art hat mich im Coachingprozess so sehr dabei unterstützt so zu sein wie ich bin und voller Freude und mit Selbstbewusstsein meine Ziele zu erreichen. Ich freue mich auf jede Einheit mit Hanna und jede Veränderung die dahinter steht.
1:1 Coaching
Körper + Geist + Seele im Einklang
Time To Shine
Bringe dein inneres Licht zum Leuchten. Ich unterstütze dich dabei, für dieses Leben loszugehen:
Dein Selbstvertrauen ausbauen, deine Visionen schärfen, Herausforderungen besser annehmen, Ziele mit Gelassenheit erreichen.
Die Time-to-Shine Methode basiert auf dem TRI- Power Coaching Ansatz. Dieser bezieht sich auf sie klassische Elemente aus dem systematischen Coaching. D.h wir schauen uns z.B gemeinsam deine 5 Lebensäulen an. Dabei wirst du von mir durch Meditationen und Spürübungen geleitet und kommst sofort in das Hineinspüren und Fühlen. Um einen wirkungsvollen Change zu erreichen, bedarf es eine ganzheitliche Methode. Die Methode bezieht sich auf Körper, Geist und Seele. Denn nicht nur dein Denken hat Einfluss auf deine Gesundheit, sondern auch Deine Körperhaltung wie die Embodiment-Forschung zeigt. Blockaden können im Körper gespeichert werden und haben Auswirkungen auf deine Körperhaltung, die dann auch auf die mentale Ebene übergreift. Deswegen zeige ich dir wie du dein Leben mit einer gezielten Aufrichtung in allen Ebenen spürbar verändern kannst.
Ablauf
Gerne machen wir einen Termin zum 30 Min kostenfreien Kennenlernen aus.
Wir treffen uns auf einen virtuellen Kaffee oder Tee und wir können uns kennenlernen. Im Coaching braucht man eine gute Vertrauensbasis und Sympathie. Deswegen können wir uns dann gegenseitig einen Eindruck voneinander machen und offene Fragen klären. Danach wissen wir beide ob wir gemeinsam den nächsten Schritt gehen wollen.
Im Anschluss übersende ich dir deinen Vertrag. Selbstverständlich stehe ich dir bei offenen Fragen zur Seite. Wenn alles von beiden Seiten harmonisch ist, kommt es zu deiner ersten Sitzung. Wie viele Sitzungen du brauchst, liegt an dir. Du bist für den Erfolg und die Umsetzung verantwortlich. In der Regel werden erste Erfolge sichtbar nach 3-5 Sitzungen. Nach drei Sitzungen gibt es ein Zwischengespräch, um den Verlauf zu reflektieren.
Mir liegt es sehr am Herzen dich fokussiert und zielorientiert zu unterstützen. Du bestimmst das Tempo und schaust, was sich für dich richtig anfühlt.
Yoga Coaching: Körper
Körperhaltungen/ Asanas beruhen auf
Kognitions- & Embodimentforschung
Klassisches Coaching: Intellekt/ Geist
5 Säulen Modell, REVT, Solutionsurfing, Coach Modell, Smart Modell, Entscheidungsstuhl, Fragetechniken, Zielklärung, Wertesystem beruht auf erprobten Coachingtechniken aus dem Personal- & Buisness Coaching
Achtsamkeitsbasiertes Coaching: Seele/ Gefühle
Visualisierung, Meditation, Achtsamkeitspraxis, Hypnosetechniken, Phantasiereisen, Tiefenentspannungstechniken beruht auf Meditations- & Stressforschung
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Business + Team Coaching
Vorträge, Workshops, Business Coaching, Teamcoaching und Retreats. Alles ist möglich.
Es ist Zeit neue Wege in deinem Unternehmen zu gehen? Dann freue ich mich auf ein persönliches Kennenlernen und eine Bedarfsanalyse durchzuführen. Danach erstelle ich gerne ein individuelles Angebot, welches genau zu deinem Unternehmen passt.
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